Manchmal lohnt sich Liebeskummer doch!

Vom grauen "Hausmütterchen" zur erfolgreichen Selbstbewusstseins-Trainerin und Buch-Autorin, die als Steh-auf-Mentorin anderen zeigt, wie sie in ihre Stärke und Strahlkraft kommen. ..... ja, das bin ich. Gisa Steeg.

Ich habe vor ein paar Jahren eine Entscheidung getroffen, für mich, nach dem mein Mann eine Entscheidung getroffen hatte. Er hat mich nach fast 30 Jahren betrogen, belogen, verarscht (und frag nicht wie) und verlassen.

Viele meiner und unserer Freunde fragten mich: Gisa, warum kämpfst du nicht um eure Ehe?
Ganz klare Antwort von mir: Ich kämpfe nur um etwas, für das es sich lohnt zu kämpfen! Ich hatte dafür schon zu lange gekämpft und zu viel meiner Energie in diese Beziehung gesteckt. Irgendwann ist einmal Schluss, weil ich es mir wert bin.

Ja, ich habe aufgehört zu kämpfen, weil ich beschlossen habe, mein Leben darf leicht sein! Ich muss nicht mehr kämpfen, um stark zu sein, ich bin es schon, ich hatte es bis zu diesem Zeitpunkt nur noch nicht selbst erkannt! Kennt ihr das Thema „Eigenwahrnehmung und Fremdwahrnehmung“? Mein Umfeld wusste es schon, ich jetzt auch!

Mein neues Lebens- und Überlebensmotto war: Aus Wunden können Wunder werden!
Es folgte eine sehr schwere Zeit für mich und meinen Sohn, Demütigungen, Verletzungen und weitere Erniedrigungen meines Ex-Mannes waren an der Tagesordnung. Wer schon einmal eine Trennung mit gemacht hat, weiß wovon ich rede. Ich habe meinen eigenen Mann nicht mehr wiedererkannt und konnte selber nicht verstehen, warum ich soooo lange mit diesem Mann zusammen war. Ich kann es euch sagen: Ich habe ihn mit all seinen Fehlern geliebt und immer wieder an unserer Beziehung und Ehe geglaubt und gearbeitet.
Einen besseren Grund gibt es nicht, als einen Menschen zu lieben, egal was und wie er gerade ist.

Allerdings habe ich erkannt, ich muss das Leben loslassen, das ich geplant hatte mit meinem Mann, um das Leben zu leben, das ich verdient habe. Die größte Krise hat mich nur noch stärker gemacht und zu dem was ich heute bin. In dieser Krise steckte die größte Chance.
Man sagt, die Chinesen haben ein Schriftzeichen für Krise und dieses bedeutet gleichzeitig, Chance. Tatsächlich ist es so, dass in den beiden chinesischen Worten für Krise und Chance jeweils das gleiche (identische) Schriftzeichen verwendet wird. Dies kommt nicht von ungefähr, bietet doch eine Krise - nach buddhistischem, vor allem chinesischem Verständnis - immer auch die Chance zu einem Neubeginn, einem neuen Anfang.

Das war mein persönlicher Neubeginn, Altes loslassen und Neues lernen. Lernen wieder ein ICH zu sein, aus einem WIR wurde ein ICH.
Ich habe auf allen Ebenen viel losgelassen! Ich habe mir Hilfe geholt um emotional alte Wunden, die mir in der Ehe und in meiner Kindheit zugefügt wurden, aufgearbeitet. Nur so konnten alte Wunden heilen und mein Gewicht hat sich fast automatisch von alleine geregelt. Naja, fast eben! Das Vorher- und Nachher-Bild spricht für sich, oder?

Ich werde immer wieder gefragt, Gisa, wie hast du es geschafft, so stark zu werden, wie hast du es so schnell geschafft die Trennung zu verkraften, wie hast du es geschafft fast 30 Kilo abzunehmen und so positiv, stark und selbstbewusst voran zu gehen? Wie hast du es geschafft von heute auf morgen ein neues Leben ohne ihn zu beginnen?
Ich lache dann immer und sage scherzhalber: „Ich habe die zwei M`s weggelassen!
Das erste M war mein Mann und das zweite M alles aus Mehl!“
Genau genommen steckt dahinter viel mehr als nur das eine M für meinen Mann, das bedeutet, ich habe mein einschränkendes und energieraubendes Umfeld verlassen oder besser es mich! Ich musste aus meiner Komfortzone gehen, die mich schon lange unzufrieden, unglücklich und dick gemacht hatte. Ich wollte es nur nicht wahrhaben. Und das andere M für das Mehl, ich konnte in mich hineinspüren und meine Ernährung genauso ausrichten, wie es mir guttut und ich es vertrage.
 
10 Tipps, wie du Liebeskummer und eine schmerzhafte Trennung überstehen kannst!

1. Akzeptanz
Akzeptiere, was du nicht ändern kannst. Akzeptiere, wenn dein Partner dich verlässt.
Etwas zu akzeptieren ist die Voraussetzung, um den Schmerz und die Verletzung zu verarbeiten und dir klar zu werden, was du in Zukunft willst.

2. Höre auf gegen Windmühlen zu kämpfen
Es kostet beide Seiten unnötig viel Kraft und Energie, um etwas zu kämpfen, das nicht mehr bei dir bleiben möchte. Kämpfe nicht um eine Ehe, Beziehung oder eine Freundschaft, die es nicht mehr wert ist oder sogar schon lange nicht mehr besteht, nur du hast es noch nicht bemerkt.

3. Sehe das positive im Negativen
Für was ist es gut? Klingt komisch, aber frage dich wirklich: Für was ist es gut?
Am Anfang ist der Schmerz noch so groß und man will es nicht wahrhaben, aber so oft stellt sich im Nachhinein heraus, dass dir nichts besseres hätte passieren können. Ich habe von so vielen Menschen gehört, dass sie danach einen tollen Partner kennengelernt haben und so glücklich wie noch nie sind.

4. Hör auf zu jammern!
Wenn du den ganzen Tag jammerst, wie schlimm es dir geht und du die/der arme verlassene bist, machst du dich zum Opfer deines eigenen Schicksals. Wenn du jedem alles immer wieder brühwarm erzählst, bleibst du im Schmerz und in den negativen Gedanken. Deine Wunden und dein Schmerz können nicht heilen. Höre auf zu jammern, du bist kein Opfer!
Wenn du mit der akustischen Luftverschmutzung aufhörst, dann können aus Wunden Wunder werden!

5. Überprüfe bitte deinen eigenen Anteil!
Zu jeder Beziehung gehören zwei und zu jeder Trennung auch! Frage dich bitte, was war dein eigener Anteil an der Trennung. Wie hast du dich verhalten, was waren eure Themen?
Gehe bitte in die Selbstreflexion, auch wenn es schmerzlich ist. Das trägt zur Selbsterkenntnis und auch zum „Heilungsprozess“ bei. Die diese Fehler machst du in deiner nächsten Beziehung nicht mehr.

6. Übernehme die Verantwortung für dich selber!
Nur du bist verantwortlich für dich und dein Leben, sonst niemand. Übernehme die Verantwortung für dich, suche dir eine neue Wohnung, geh raus, triff dich mit Freunden, lache wieder, schaue dir nur lustige Filme an, gib deinem Leben einen neuen Sinn.

7. Umgib dich mit positiven Menschen
Suche dir Menschen, die dich emotional und geistig nähren und aufbauen. Und keine „falschen Freunde“ die aus Sensationsgier nur nach Neuigkeiten fragen, sich an deinem Leid laben, um es dann weiter zu tratschen. Umgib dich mit Personen, die dir gut tun. Notfalls suche dir ein neues Umfeld.

8. Führe positive Gespräche
Führe Gespräche, die dich wirklich weiterbringen und bevorzuge tiefe Unterhaltungen. Suche dir Menschen, die an deinem Weiterkommen interessiert sind und denen dein Wohlergehen am Herzen liegt.

9. Programmiere deine Gedanken positiv
Die Kraft deiner Gedanken ist unendlich stark und kraftvoll. Hab den Mut nach vorne zu schauen, auch das wirst du überleben und es wird dich wieder ein Stückchen stärker machen. Suche dir notfalls Hilfe bei einem Coach oder Therapeuten.

10. Loslassen
Lasse los was dich festhält und runterzieht. Werfe Dinge und Erinnerungen weg, die dich in der Vergangenheit festhalten. Das ist ein sehr wichtiger und reinigender Prozess. Tränen und Weinen sind erlaubt, denn manchmal muss etwas sehr "heulsam" sein, um dann heilsam zu wirken.

Ich wünsche dir viel Glück und neue Lebensfreude, denn du bist es wert geliebt zu werden, nur eben nicht von jedem und nicht um jeden Preis.
So und jetzt geh raus, lebe dein Leben, umgib dich mit Menschen, die dir gut tun, sei eine Bereicherung für andere!

Stell dein Licht nicht unter den Scheffel, denn Scheffel sind ausverkauft.

Be yourself, strong & beautiful!
Gisa

Und falls du Unterstützung brauchst, so melde dich gerne bei mir.

Als psychologische und systemische Beraterin und Autorin unterstütze ich dich dabei, ein erfülltes und glückliches selbstbewusstes Leben nach Trennungen und Lebenskrisen, für dich zu erschaffen.
Liebeskummer überwinden, Lebensfreude finden... Wie du siehst, mir schadete die Trennung nicht und heute bin ich eine völlig andere Frau in einer neuen Beziehung und mit neuer Ausstrahlung.

Übrigens wird es demnächst ein tolles Aufstellungs-Wochenende in Mannheim (Umgebung) geben.