• Nein Sagen und selbstbewusst Grenzen setzen
  
• Souverän und stark im Alltag
• Mehr Resilienz - Stressmanagement
• Burn-out-Prävention
• Steh-auf-Kompetenz stärken
• Umgang mit Kritik und Konflikten
• 
  
•     Workshops und Vorträge
  

Steh-auf-Mentoring

Als Steh-auf-Mentorin, psychologische und systemische Beraterin und Autorin unterstütze ich dich dabei, ein erfülltes und glückliches selbstbewusstes Leben nach Trennungen und Lebenskrisen, für dich zu erschaffen.

Ich bin davon überzeugt, dass wir mit persönlicher und spiritueller Weiterentwicklung und Unterstützung, innerlich wachsen, Krisen und Rückschlägen trotzen und in unsere Kraft und Stärke kommen können. Um danach noch klarer und stärker für uns ein- und aufstehen zu können.

Buch-Mentoring

Die Erfahrungen als Autorin und das Wissen über die Buch-Branche gebe ich gerne weiter.

Inzwischen werde ich von meinen Klient*innen auch liebevoll Buch-Hebamme genannt.

Die Themen:

• Wie schreibe ich ein Buch?
• Wie schaffe ich es dranzubleiben?
• Wie finde ich einen Verlag?
• Was verdiene ich als Autor*in?
• Was brauche ich, um als Selfpublisher mein Buch zu veröffentlichen?
• usw.
  Diese und viele andere Fragen werden individuell in meinen Coachings und Calls beantwortet.

• Wissen und Fertigkeiten werden durch praxisorientierte Fallbeispiele, Übungen und Simulationen über das Lernen auf der Erfahrungsebene vermittelt. Durch einen Methodenmix bleiben die Lernenden aktiv am Prozess beteiligt.
• Kognitive Einsichten werden mit emotionalem Erleben verknüpft. So bleiben die Lerninhalte dauerhaft in Erinnerung.
• Theoretischen Input handhabe ich nach dem Motto: So viel wie nötig, so wenig wie möglich.
  
• Vertiefende Unterlagen zum Hintergrund der Seminar- und Trainingsinhalte stelle ich gerne begleitend zur Verfügung.
• Wenn es möglich und sinnvoll ist, vermitteln ich zu Beginn der Lernsequenzen ein passendes Modell menschlichen Verhaltens. So werden Komplexe Zusammenhänge in einfachen Schemata veranschaulicht und können mit den eigenen Verhaltensweisen überprüft und reflektiert werden.
• Lernen geht leichter, wenn es Spaß macht – deswegen ist uns Humor in jedem Seminar oder Training herzlich willkommen.